溫泉鄉的故事細說從頭
◎台灣可稱為世界的溫泉博物館，水質好水量多，不亞於溫泉王國日本。台灣的溫泉
開發，最早自日據時代開始，大部分係原住民發現的，因此、大部分發現溫泉
都是用原住民語來合名的，如【烏來】在泰雅族語是滾水的意思，【北投】的
原意是女巫。

◎台灣各地溫泉加起超過100多個湧泉，北部以大屯山火山群溫泉區為主，也就是
陽明山、北投一帶，溫泉泉質是強酸性的硫磺泉；到了金山，則是呈現中性的
單純泉。西北部以烏來溫泉為代表，屬於弱鹼性碳酸泉。

◎西部則有泰安溫泉谷、關溫泉、東埔溫泉及廬山溫泉等四大溫泉鄉，權值都是碳酸泉， 除了廬山溫泉為是高鹼性溫泉外，其他則屬於微弱鹼性碳酸泉。

◎西南部除了關子嶺溫泉的鹼性弱食鹽泥泉外，其他不老溫泉、寶來溫泉及四重溪溫泉
也是弱鹼性碳酸泉。

◎東南部以知本溫泉、霧鹿溫泉和綠島溫泉最具代表性，知本與霧鹿溫泉同樣式鹼性
碳酸泉，離島的綠島溫泉海底溫泉則是中性硫磺泉。

◎ 東部有文山溫泉、瑞穗溫泉、安通溫泉、礁溪溫泉、仁澤溫泉、蘇澳冷泉等，泉質
差異性較大。瑞穗溫泉為含鐵質氯化物的弱鹼性碳酸泉，安通為氯化物鹽泉，
礁溪溫泉則是具有日本美人湯成分的碳酸氫納泉，即俗稱的重曹泉，仁澤溫泉
則是強鹼性的碳酸泉，蘇澳冷泉為單純碳酸泉。

A：喜歡泡湯，不能不知道溫泉如何產生的，溫泉就是從地底湧出來的天然熱水，溫泉的行成有兩種原因：

（1）地殼裡面的岩漿作用或是火山爆發時所產生的熱能，地殼運動高起來到地面，地底下還有沒有冷卻掉的岩漿，岩漿就會不停冒出熱能，如果熱能很集中再加上表面的縫隙的含水岩層，就會因熱能變成高溫熱水及蒸氣，這種地熱的因素形成的溫泉稱硫磺鹽泉,又叫【硫磺泉】。

（2）由地表面水滲透的循環作用所產生的溫泉，就是雨水下到地面滲入地面以下，稱地下水但是地下水受到地殼熱能影響就變成熱水，當熱水溫度升高就會冒出地面形成的【溫泉稱碳酸鹽泉】。

Q：溫泉有哪幾類:
A:依溫度來區分及依PH值酸鹼值區分：
◎ 高溫溫泉...42度以上
溫泉..........34度---42度左右
微溫溫泉...25度---34度左右
冷泉..........25度以下

◎ 依PH值酸鹼值區分:
酸性溫泉...PH值3以下
弱酸溫泉...PH值3--6以下
中性溫泉...PH值6--7.5以下
弱鹼溫泉...PH值7.5--8.5以下
鹼性溫泉...PH值8.5以上

Q：溫泉到底有什麼成份：
A：全世界的溫泉區，因為成份不同，各具不同療效。早在數千年前埃及、羅馬、希臘人就知道利用熱水浴來保健養生，她們發現浸泡在熱水中會促進人體新陳代謝，有益身體健康。如今人們也喜愛浸泡在含礦物質溫泉裡，來調理身體。根據醫學專家表示，人的皮膚佈滿自律神經，經由溫泉的刺激，會分泌腎上腺素等、有助調整身體機能，促進人體免疫功能。

☉泡湯常識
首先，用溫泉水做個「暖身浴」，先從腳淋起，慢慢往上，肩膀全身都要用溫泉水潤濕﹔最後用溫泉水澆淋頭部，尤其高溫的溫泉水，冬天入浴之前的全身從頭到腳的暖身浴室很重要的，可預防腦盆血的產生。

接著，靜靜地進入浴池中泡，剛開始只泡到胸口部分，也就是我們所說的半身浴，約浸個3-5分鐘後左右，全身都暖活起來後，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。漸進式的入浴法，可以避免腦充血的現象。泡湯的時間長短室溫泉的溫度而定，如果汗流浹背，或是心跳急速加速，則可先起身休息個5-6分鐘後，再繼續第二回合泡湯。

浸泡15分鐘為宜，可反覆多次入浴，一天泡湯不要超過三次，如果汗流太多，或是脈搏一分鐘跳動120下，表示您泡過頭了。

入溫泉浴池之前，最好稍作休息，能有約一小時的敬養時間再入浴，最為恰當，因為溫泉的成分強，泡湯如做運動一般。

泡溫泉時，若有心悸、頭暈的現象產生，應該緩緩起身，步出浴池，安靜休息片刻，如果
情形沒有改善，就要停止泡湯。

年紀較大或是心臟病危衰弱者。最好不要採坐姿浸泡，而是將浴槽邊緣當枕頭，手腳舒展開來的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發生。

上年紀的銀髮泡湯族，請不要一人獨去泡湯，最好結伴去洗溫泉。

入浴池或泡湯時，盡量避開高溫的溫渠出水口。適當的溫泉浴可以持久的泡，更為有效。依皮膚承受力，水溫38-42℃最適中，最高不可超過45℃以免燙傷。

安靜身心，全神貫注讓溫泉譽的化學和物理刺激在體內形成有益的治療作用，達到溫泉泡湯修養之道。

溫泉浴畢，直接用毛巾將身體擦乾，頭髮吹乾﹔除非皮膚敏感型者，否則溫泉浴完全不要用清水將溫泉凝脂沖掉，也可持續保溫效果。

入浴前後要多補充水分，以保持體內平衡。 避開浴後暴飲暴食。

入浴後，不要喝咖啡、濃茶或者抽煙、喝酒等增加刺激的行為，以延長並增進溫泉浴療效果。

☉泡湯禁忌
飢餓時不要立即入浴，空復泡湯容易引起虛脫、暈眩及噁心等情形。

剛飽餐後也不要入浴，以免大量血液游體內流向體表，容易引起機能障礙。

睡眠不足或熬夜用腦過度時，猛然泡湯，可能會導致腦部貧血或溫泉休克現象。

喝酒或醉酒後，不要立即入浴，由於溫泉浴使血液循環加速，醉酒泡湯，小心腦溢血，最好等到酒醒時在入浴。

長途舟車疲倦、勞累時，不要隨即泡湯，免的越泡越累。

剛做過劇烈運動後，不要馬上拋高溫湯，以免引起溫泉休克現象。

女性經期來時，以及經期過前後，請暫勿泡湯﹔如果使用生理棉條入浴，也請不要泡太久，以免有副作用產生。

懷孕初期和末期，不宜泡溫泉。

情緒極度興奮或是生氣時，心跳速度每分鐘超過100下的時候，不宜泡湯。

身體發燒，體溫超過37.5℃時。發燒的急性感冒患者、急性疾病患者、傳染病患、如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺炎、急性、中耳炎等，最好不要浸泡溫泉。

癌症、白血病患者不宜浸泡，因溫泉會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱。

☉春天酒店 台北市北投區幽雅路18號 (02)2897-5555

☉天籟溫泉

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天佑台灣